{"id":3118,"date":"2024-11-03T14:00:43","date_gmt":"2024-11-03T10:30:43","guid":{"rendered":"https:\/\/zibamind.com\/blog\/?p=3118"},"modified":"2024-11-03T14:32:05","modified_gmt":"2024-11-03T11:02:05","slug":"study-techniques-to-improve-study-skills","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zibamind.ir\/blog\/study-techniques-to-improve-study-skills\/","title":{"rendered":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647: \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0648\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062a\u062d\u0635\u06cc\u0644\u06cc \u062f\u0633\u062a \u06cc\u0627\u0628\u06cc\u0645\u061f &#8211; \u0632\u06cc\u0628\u0627\u0645\u0627\u06cc\u0646\u062f"},"content":{"rendered":"<h2>\u0645\u0642\u062f\u0645\u0647: \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0631\u0627 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h2>\n<p>\u0633\u0644\u0627\u0645 \u062f\u0648\u0633\u062a \u0645\u0646! \u0627\u06af\u0647 \u062a\u0627 \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0626\u0647. \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u060c \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646 \u062a\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0631\u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0628\u0633\u067e\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646\u0627\u062a \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0628\u0634\u06cc.<\/p>\n<p>\u062a\u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u060c \u0642\u0631\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0627 10 \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0628\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0646 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u062a \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0631\u0632 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062f\u0646. \u067e\u0633 \u0627\u06af\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0633\u0637\u062d \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0628\u0631\u06cc\u060c \u062a\u0627 \u0622\u062e\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634!<\/p>\n<h2>\u0628\u062e\u0634 \u0627\u0648\u0644: \u0646\u0634\u0648\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0622\u0645\u062f<\/h2>\n<figure id=\"attachment_3122\" aria-describedby=\"caption-attachment-3122\" style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3122\" src=\"https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/1-19.webp\" alt=\"\u062f\u0627\u0646\u0634\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0622\u0645\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0627 \u06a9\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0641\u062a\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u06a9\u0646\u062f\u0647.\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/1-19.webp 1024w, https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/1-19-300x169.webp 300w, https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/1-19-768x432.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3122\" class=\"wp-caption-text\">\u062f\u0627\u0646\u0634\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0622\u0645\u062f \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0631\u06cc\u0645 \u0633\u0631\u0627\u063a \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u060c \u0628\u06cc\u0627 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u0645 \u0686\u0647 \u0646\u0634\u0648\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0646 \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0647:<\/p>\n<p>\u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0632\u0648\u062f \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u062d\u0648\u0635\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u06cc<br \/>\n\u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0628\u0633\u067e\u0627\u0631\u06cc<br \/>\n\u0645\u0648\u0642\u0639 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0630\u0647\u0646\u062a \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u0647<br \/>\n\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u062a \u0633\u062e\u062a\u0647<br \/>\n\u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u062c\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc \u0648 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u06cc<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0648\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0628\u0648\u062f\u06cc\u060c \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634! \u0628\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u063a\u0644\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc.<\/p>\n<h2>\u0628\u062e\u0634 \u062f\u0648\u0645: \u0686\u0631\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0645\u0648\u0646 \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0622\u0645\u062f\u0647\u061f<\/h2>\n<p>\u062d\u0627\u0644\u0627 \u06a9\u0647 \u0641\u0647\u0645\u06cc\u062f\u06cc\u0645 \u0686\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645\u060c \u0628\u06cc\u0627 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u0647:<\/p>\n<p>\u0639\u062f\u0645 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<br \/>\n\u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<br \/>\n\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a<br \/>\n\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0648 \u0647\u062f\u0641<br \/>\n\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0632\u06cc\u0627\u062f<\/p>\n<p>\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u060c \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0642\u062f\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u062a\u0647. \u062d\u0627\u0644\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0632 \u06a9\u062c\u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0644\u0634 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u06cc.<\/p>\n<h2>\u0628\u062e\u0634 \u0633\u0648\u0645: 10 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647<\/h2>\n<p>\u062e\u0628 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0635\u0644\u06cc! \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 10 \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0631\u0648 \u0628\u0647\u062a \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0646 \u0627\u0646\u0642\u0644\u0627\u0628\u06cc \u062a\u0648 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u062a \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u0646:<\/p>\n<p><strong>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u067e\u0648\u0645\u0648\u062f\u0648\u0631\u0648:<\/strong> 25 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u060c 5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u062a\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632\u062a \u0631\u0648 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0633\u0648\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc.<\/p>\n<p><strong>\u0646\u0642\u0634\u0647 \u0630\u0647\u0646\u06cc (Mind Mapping):<\/strong> \u0628\u0627 \u0631\u0633\u0645 \u0646\u0642\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc\u060c \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u0641\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0631\u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062f\u0631\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0631\u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u067e\u0627\u0631\u06cc.<\/p>\n<p><strong>\u0631\u0648\u0634 SQ3R:<\/strong> Survey (\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0627\u062c\u0645\u0627\u0644\u06cc)\u060c Question (\u0633\u0648\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646)\u060c Read (\u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646)\u060c Recite (\u0628\u0627\u0632\u06af\u0648 \u06a9\u0631\u062f\u0646) \u0648 Review (\u0645\u0631\u0648\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646). \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0647 \u062a\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc.<\/p>\n<p><strong>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0641\u06cc\u062f\u0628\u06a9 \u0641\u0639\u0627\u0644:<\/strong> \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0647\u0631 \u0628\u062e\u0634\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f\u062a \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0628\u062f\u06cc. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u062b\u0628\u06cc\u062a \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062a\u0648 \u0630\u0647\u0646\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647.<\/p>\n<p><strong>\u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631:<\/strong> \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0631\u0648 \u06cc\u06a9\u062c\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0646\u06cc\u060c \u0627\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0648 \u062a\u0648 \u0641\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u06a9\u0646. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647.<\/p>\n<p><strong>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0641\u0644\u0634 \u06a9\u0627\u0631\u062a:<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628\u060c \u0627\u0632 \u0641\u0644\u0634 \u06a9\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 Anki \u0647\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc.<\/p>\n<p><strong>\u0631\u0648\u0634 Cornell \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc:<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0647 \u062a\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0639\u062f\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646.<\/p>\n<p><strong>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc:<\/strong> \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u060c \u06cc\u0647 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u062a\u0646 \u0628\u0646\u062f\u0627\u0632. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0630\u0647\u0646\u062a \u0631\u0648 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \u0648 \u062f\u0631\u06a9 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0631\u0648 \u0622\u0633\u0648\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647.<\/p>\n<p><strong>\u0631\u0648\u0634 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u0633 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646:<\/strong> \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u06a9\u0633\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u062f\u06cc. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062a \u0647\u0645 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0631\u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc.<\/p>\n<p><strong>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645:<\/strong> \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u060c \u06cc\u0647 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u062b\u0628\u06cc\u062a \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062a\u0648 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\u200c\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647.<\/p>\n<p>\u06cc\u0627\u062f\u062a \u0628\u0627\u0634\u0647\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06cc\u0647 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc\u0647. \u067e\u0633 \u0635\u0628\u0648\u0631 \u0628\u0627\u0634 \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0645 \u062a\u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u062a \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646.<\/p>\n<h2>\u062c\u062f\u0648\u0644 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647<\/h2>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<th>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647<\/th>\n<th>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627<\/th>\n<th>\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u067e\u0648\u0645\u0648\u062f\u0648\u0631\u0648<\/td>\n<td>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632\u060c \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc<\/td>\n<td>\u0647\u0645\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0633<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0646\u0642\u0634\u0647 \u0630\u0647\u0646\u06cc<\/td>\n<td>\u062f\u0631\u06a9 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u0627\u062a\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc<\/td>\n<td>\u062f\u0631\u0648\u0633 \u0645\u0641\u0647\u0648\u0645\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>SQ3R<\/td>\n<td>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0648 \u0647\u062f\u0641\u0645\u0646\u062f<\/td>\n<td>\u0645\u062a\u0648\u0646 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0641\u0644\u0634 \u06a9\u0627\u0631\u062a<\/td>\n<td>\u0645\u0631\u0648\u0631 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631<\/td>\n<td>\u062d\u0641\u0638\u06cc\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0635\u0637\u0644\u0627\u062d\u0627\u062a<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u062a\u062f\u0631\u06cc\u0633 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646<\/td>\n<td>\u062a\u062b\u0628\u06cc\u062a \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u06a9\u0634\u0641 \u0646\u0642\u0627\u0637 \u0636\u0639\u0641<\/td>\n<td>\u0647\u0645\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0633<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>\u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0648 \u0631\u0627\u0647\u200c\u062d\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627<\/h2>\n<p>\u062f\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u0628\u0645\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u0646\u0645 \u06a9\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0647\u0645 \u0622\u0633\u0648\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0628\u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0648 \u0631\u0627\u0647\u200c\u062d\u0644\u200c\u0647\u0627\u0634\u0648\u0646 \u0646\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645:<\/p>\n<p><strong>\u062d\u0648\u0627\u0633\u200c\u067e\u0631\u062a\u06cc:<\/strong> \u0627\u06af\u0647 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062d\u0648\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646 \u06af\u0648\u0634\u06cc\u062a \u0631\u0648 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0630\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0648 \u06cc\u0647 \u0627\u062a\u0627\u0642 \u062f\u06cc\u06af\u0647. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0633\u062f\u0648\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0634\u0628\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc.<\/p>\n<p><strong>\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc:<\/strong> \u0627\u06af\u0647 \u0632\u0648\u062f \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u06cc\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0647\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634. \u06cc\u0627\u062f\u062a \u0628\u0627\u0634\u0647 \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0645 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u0647\u0645\u0647.<\/p>\n<p><strong>\u0628\u06cc\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u06af\u06cc:<\/strong> \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646 \u0647\u062f\u0641\u200c\u0647\u0627\u062a \u0631\u0648 \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u06cc \u06cc\u0647 \u062a\u062e\u062a\u0647 \u0622\u0631\u0632\u0648\u0647\u0627 \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0646\u06cc \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0686\u0634\u0645\u062a \u0628\u0630\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0627 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u200c\u062a \u0631\u0648 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc.<\/p>\n<p><strong>\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646:<\/strong> \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0631\u0648 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u06cc\u0627\u062f\u062a \u0628\u0627\u0634\u0647 \u06a9\u0647 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062e\u0648\u0628\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u0647.<\/p>\n<p><strong>\u062d\u062c\u0645 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628:<\/strong> \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0628\u062e\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0646 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u06cc\u0647 \u0647\u062f\u0641 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0628\u0630\u0627\u0631. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u063a\u0631\u0642 \u0634\u062f\u0646 \u0646\u06a9\u0646\u06cc.<\/p>\n<h2>\u0646\u0642\u0634 \u062a\u06a9\u0646\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647<\/h2>\n<figure id=\"attachment_3123\" aria-describedby=\"caption-attachment-3123\" style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3123\" src=\"https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/2-18.webp\" alt=\"\u062f\u0627\u0646\u0634\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u062a\u06a9\u0646\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u0648 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644.\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/2-18.webp 1024w, https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/2-18-300x169.webp 300w, https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/2-18-768x432.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3123\" class=\"wp-caption-text\">\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0628\u0644\u062a \u0648 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u062d\u0627\u0644\u0627 \u06a9\u0647 \u062a\u0648 \u0639\u0635\u0631 \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0628\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0646\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u062a\u06a9\u0646\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0628\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645:<\/p>\n<p><strong>\u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646:<\/strong> \u0645\u062b\u0644 Forest \u06cc\u0627 Todoist \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646.<\/p>\n<p><strong>\u067e\u0644\u062a\u0641\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646:<\/strong> \u0633\u0627\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 Coursera \u06cc\u0627 edX \u06a9\u0647 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0631\u0648 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0646.<\/p>\n<p><strong>\u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644:<\/strong> \u0645\u062b\u0644 Evernote \u06cc\u0627 OneNote \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0647\u0627\u0634\u0648\u0646 \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627\u062a \u0631\u0648 \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647\u06cc \u06a9\u0646\u06cc.<\/p>\n<p><strong>\u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0644\u0634 \u06a9\u0627\u0631\u062a:<\/strong> \u0645\u062b\u0644 Anki \u06cc\u0627 Quizlet \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646.<\/p>\n<p><strong>\u067e\u0627\u062f\u06a9\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc:<\/strong> \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0648\u0642\u0639 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0628\u0647\u0634\u0648\u0646 \u06af\u0648\u0634 \u0628\u062f\u06cc \u0648 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc.<\/p>\n<p>\u06cc\u0627\u062f\u062a \u0628\u0627\u0634\u0647 \u06a9\u0647 \u062a\u06a9\u0646\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u060c \u0646\u0647 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647. \u067e\u0633 \u0627\u0632\u0634 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646!<\/p>\n<h2>\u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647<\/h2>\n<p>\u062f\u0648\u0633\u062a \u0645\u0646\u060c \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0647 \u0646\u0634\u0633\u062a\u0646 \u067e\u0634\u062a \u0645\u06cc\u0632 \u0648 \u062e\u0648\u0646\u062f\u0646 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647. \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0647\u0645 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0647:<\/p>\n<p><strong>\u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc:<\/strong> \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646 \u0647\u0631 \u0634\u0628 7-8 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc. \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0647 \u062a\u062b\u0628\u06cc\u062a \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062a\u0648 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647.<\/p>\n<p><strong>\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628:<\/strong> \u0645\u063a\u0632\u062a \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0647. \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u0648 \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u0631\u0648 \u062a\u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u062a \u0628\u06af\u0646\u062c\u0648\u0646.<\/p>\n<p><strong>\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645:<\/strong> \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647. \u062d\u062a\u06cc 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0647.<\/p>\n<p><strong>\u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0630\u0647\u0646\u200c\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc:<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646.<\/p>\n<p><strong>\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645:<\/strong> \u0628\u06cc\u0646 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0646. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u063a\u0632\u062a \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0631\u0648 \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u0647.<\/p>\n<h2>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627<\/h2>\n<figure id=\"attachment_3124\" aria-describedby=\"caption-attachment-3124\" style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3124\" src=\"https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/3-17.webp\" alt=\"\u062f\u0627\u0646\u0634\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/3-17.webp 1024w, https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/3-17-300x169.webp 300w, https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/3-17-768x432.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3124\" class=\"wp-caption-text\">\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u0633\u062e\u06af\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0647\u0631 \u06a9\u0633\u06cc \u0633\u0628\u06a9 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0631\u0648 \u062f\u0627\u0631\u0647. \u0628\u06cc\u0627 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647 \u0686\u0647 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u0647:<\/p>\n<p><strong>\u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc:<\/strong><\/p>\n<p>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0642\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc<br \/>\n\u0646\u0645\u0648\u062f\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0635\u0627\u0648\u06cc\u0631<br \/>\n\u0647\u0627\u06cc\u0644\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0627 \u0631\u0646\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641<br \/>\n<strong>\u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc:<\/strong><\/p>\n<p>\u0636\u0628\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0648 \u06af\u0648\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627<br \/>\n\u0628\u062d\u062b \u0648 \u06af\u0641\u062a\u06af\u0648 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u0627\u062a \u062f\u0631\u0633\u06cc<br \/>\n\u062e\u0648\u0646\u062f\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0628\u0627 \u0635\u062f\u0627\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f<br \/>\n<strong>\u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc:<\/strong><\/p>\n<p>\u0646\u0648\u0634\u062a\u0646 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628<br \/>\n\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u0698\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06cc<br \/>\n\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0698\u0633\u062a \u0648 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062f\u0633\u062a \u0645\u0648\u0642\u0639 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628<br \/>\n<strong>\u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc:<\/strong><\/p>\n<p>\u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a<br \/>\n\u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u0641\u0627\u0647\u06cc\u0645<br \/>\n\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0644 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647<br \/>\n\u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u062f\u0648\u0645 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0647\u0633\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062e\u0648\u062f\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc.<\/p>\n<p>\u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0646: <a href=\"https:\/\/zibamind.ir\/blog\/10-tips-to-strengthen-childrens-cognitive-development\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">10 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0631\u0634\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646: \u0627\u0632 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062a\u0627 \u062a\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc<\/a><\/p>\n<h2>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0648\u0633 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641<\/h2>\n<p>\u0647\u0631 \u062f\u0631\u0633\u06cc \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062e\u0627\u0635 \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0631\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0637\u0644\u0628\u0647. \u0628\u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0646\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645:<\/p>\n<p><strong>\u0631\u06cc\u0627\u0636\u06cc\u0627\u062a:<\/strong><\/p>\n<p>\u062d\u0644 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u062d\u0644 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647<br \/>\n\u0633\u0627\u062e\u062a \u0641\u0631\u0645\u0648\u0644\u200c\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0634\u062e\u0635\u06cc<br \/>\n\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062f\u06cc\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06a9 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u0641\u0627\u0647\u06cc\u0645<br \/>\n<strong>\u0639\u0644\u0648\u0645 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc:<\/strong><\/p>\n<p>\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647<br \/>\n\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0647\u200c\u0628\u0639\u062f\u06cc \u06cc\u0627 \u0634\u0628\u06cc\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u067e\u06cc\u0648\u062a\u0631\u06cc<br \/>\n\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f\u06cc (Case Study) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06a9 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06cc<br \/>\n<strong>\u0632\u0628\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc:<\/strong><\/p>\n<p>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0644 Duolingo<br \/>\n\u06af\u0648\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u062f\u06a9\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0634\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0644\u0645 \u0628\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0644\u06cc<br \/>\n\u0645\u06a9\u0627\u0644\u0645\u0647 \u0628\u0627 native speaker\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 Tandem<br \/>\n<strong>\u0639\u0644\u0648\u0645 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc:<\/strong><\/p>\n<p>\u0633\u0627\u062e\u062a \u062e\u0637 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06a9 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648\u0642\u0627\u06cc\u0639 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u06cc<br \/>\n\u0628\u062d\u062b \u0648 \u06af\u0641\u062a\u06af\u0648 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u0627\u062a \u062f\u0631\u0633\u06cc \u0628\u0627 \u0647\u0645\u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u200c\u0647\u0627<br \/>\n\u0646\u0648\u0634\u062a\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u06cc\u0627 \u0648\u0628\u0644\u0627\u06af \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u0627\u062a \u062f\u0631\u0633\u06cc<\/p>\n<h2>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647<\/h2>\n<p>\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0642\u0648\u06cc\u060c \u06a9\u0644\u06cc\u062f \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\u200c\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646:<\/p>\n<p><strong>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0642\u0635\u0631 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 (Memory Palace):<\/strong> \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0627\u062c\u0632\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u06cc\u0647 \u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0645\u062b\u0644 \u062e\u0648\u0646\u0647\u200c\u062a \u0631\u0628\u0637 \u0628\u062f\u0647.<\/p>\n<p><strong>\u0631\u0648\u0634 \u062a\u062f\u0627\u0639\u06cc:<\/strong> \u0645\u0641\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u0646\u06cc \u0631\u0628\u0637 \u0628\u062f\u0647.<\/p>\n<p><strong>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u0627\u0646\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 (Chunking):<\/strong> \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0628\u062e\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0645\u0639\u0646\u0627\u062f\u0627\u0631 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0646.<\/p>\n<p><strong>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc (Retrieval Practice):<\/strong> \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0631\u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06cc\u0627\u0631\u06cc.<\/p>\n<p><strong>\u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0686\u0646\u062f \u062d\u0633\u06cc:<\/strong> \u0627\u0632 \u062d\u0648\u0627\u0633 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 (\u062f\u06cc\u062f\u0646\u060c \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0646\u060c \u0644\u0645\u0633 \u06a9\u0631\u062f\u0646) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646.<\/p>\n<h2>\u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u0648\u062b\u0631<\/h2>\n<figure id=\"attachment_3125\" aria-describedby=\"caption-attachment-3125\" style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3125\" src=\"https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/4-18.webp\" alt=\" \u062f\u0627\u0646\u0634\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/4-18.webp 1024w, https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/4-18-300x169.webp 300w, https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/4-18-768x432.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3125\" class=\"wp-caption-text\">\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062a\u062d\u0635\u06cc\u0644\u06cc\u0647. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0646 \u06a9\u0645\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u0646:<\/p>\n<p><strong>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0622\u06cc\u0632\u0646\u0647\u0627\u0648\u0631:<\/strong> \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0631\u0648 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0648 \u0641\u0648\u0631\u06cc\u062a \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0646.<\/p>\n<p><strong>\u0631\u0648\u0634 80\/20 (\u0627\u0635\u0644 \u067e\u0627\u0631\u062a\u0648):<\/strong> \u0631\u0648\u06cc 20% \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 80% \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0631\u0648 \u0645\u06cc\u062f\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646.<\/p>\n<p><strong>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0642\u0648\u0631\u0628\u0627\u063a\u0647 \u0631\u0648 \u0642\u0648\u0631\u062a \u0628\u062f\u0647:<\/strong> \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0648 \u0627\u0648\u0644 \u0635\u0628\u062d \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u062f\u0647.<\/p>\n<p><strong>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0647\u0641\u062a\u06af\u06cc:<\/strong> \u0647\u0631 \u06cc\u06a9\u0634\u0646\u0628\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0644 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0646.<\/p>\n<p><strong>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644:<\/strong> \u0627\u0632 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u0645 \u06af\u0648\u06af\u0644 \u06cc\u0627 \u0627\u067e\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646.<\/p>\n<p>\u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0646: <a href=\"https:\/\/zibamind.ir\/blog\/strengthening-the-emotional-development-of-children\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0686\u0637\u0648\u0631 \u062a\u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645: 7 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0644\u062f\u06cc\u0646<\/a><\/p>\n<h2>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062d\u0648\u0627\u0633\u200c\u067e\u0631\u062a\u06cc<\/h2>\n<p>\u062d\u0648\u0627\u0633\u200c\u067e\u0631\u062a\u06cc\u060c \u062f\u0634\u0645\u0646 \u0634\u0645\u0627\u0631\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u0648\u062b\u0631\u0647. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0646 \u06a9\u0645\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u0646:<\/p>\n<p><strong>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u067e\u0646\u062c \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647:<\/strong> \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062d\u0648\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631\u062a \u0634\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062a \u0642\u0648\u0644 \u0628\u062f\u0647 \u0641\u0642\u0637 5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u06cc.<\/p>\n<p><strong>\u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062b\u0627\u0628\u062a:<\/strong> \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0646 \u062a\u0627 \u0645\u063a\u0632\u062a \u0627\u0648\u0646 \u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0648 \u0628\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u062f\u0647.<\/p>\n<p><strong>\u0644\u06cc\u0633\u062a \u062d\u0648\u0627\u0633\u200c\u067e\u0631\u062a\u06cc:<\/strong> \u0647\u0631 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u0648\u0627\u0633\u062a \u0631\u0648 \u067e\u0631\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647\u060c \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0646 \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0628\u0647\u0634\u0648\u0646 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0646.<\/p>\n<p><strong>\u0646\u0631\u0645\u200c\u0627\u0641\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0633\u062f\u0648\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647:<\/strong> \u0627\u0632 \u0646\u0631\u0645\u200c\u0627\u0641\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 Freedom \u06cc\u0627 Cold Turkey \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0633\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0627\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0648\u0627\u0633\u200c\u067e\u0631\u062a\u200c\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646.<\/p>\n<p><strong>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0644\u06cc\u0632\u0631\u06cc:<\/strong> \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0627\u0635 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646 \u0648 \u062a\u0627 \u062a\u0645\u0648\u0645\u0634 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u06cc \u0633\u0631\u0627\u063a \u06a9\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0647 \u0646\u0631\u0648.<\/p>\n<h2>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0648 \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646<\/h2>\n<figure id=\"attachment_3126\" aria-describedby=\"caption-attachment-3126\" style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3126\" src=\"https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/5-16.webp\" alt=\" \u062f\u0627\u0646\u0634\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0641\u0644\u0634\u200c\u06a9\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/5-16.webp 1024w, https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/5-16-300x169.webp 300w, https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/5-16-768x432.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3126\" class=\"wp-caption-text\">\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0641\u0644\u0634\u200c\u06a9\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0645\u0631\u0648\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631\u060c \u06a9\u0644\u06cc\u062f \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646\u0627\u062a\u0647. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0648 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646:<\/p>\n<p><strong>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0641\u06cc\u0628\u0648\u0646\u0627\u0686\u06cc:<\/strong> \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0631\u0648 \u062f\u0631 \u0641\u0648\u0627\u0635\u0644 1\u060c 1\u060c 2\u060c 3\u060c 5 \u0648 8 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u06a9\u0646.<\/p>\n<p><strong>\u0631\u0648\u0634 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0648 \u062c\u0648\u0627\u0628:<\/strong> \u0627\u0632 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0637\u0631\u062d \u06a9\u0646 \u0648 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u0628\u062f\u0647.<\/p>\n<p><strong>\u062a\u062f\u0631\u06cc\u0633 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646:<\/strong> \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u06cc\u0627\u062f \u0628\u062f\u06cc.<\/p>\n<p><strong>\u0634\u0628\u06cc\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646:<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062a \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0628\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u06a9\u0646.<\/p>\n<p><strong>\u0645\u0631\u0648\u0631 \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc:<\/strong> \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0628\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0645\u06cc\u062f\u0648\u0627\u0631\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646 \u062a\u0627 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u062a \u0631\u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc. \u06cc\u0627\u062f\u062a \u0628\u0627\u0634\u0647 \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0648\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0648 \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062a \u062a\u0637\u0628\u06cc\u0642 \u0628\u062f\u06cc. \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0628\u0627\u0634\u06cc \u062f\u0648\u0633\u062a \u0645\u0646!<\/p>\n<h2>\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc<\/h2>\n<p>\u062f\u0648\u0633\u062a \u0639\u0632\u06cc\u0632\u0645\u060c \u0627\u0645\u06cc\u062f\u0648\u0627\u0631\u0645 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a\u060c \u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc. \u06cc\u0627\u062f\u062a \u0628\u0627\u0634\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0647 \u0633\u0641\u0631\u0647\u060c \u0646\u0647 \u06cc\u0647 \u0645\u0642\u0635\u062f. \u067e\u0633 \u0635\u0628\u0648\u0631 \u0628\u0627\u0634 \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062a \u0641\u0631\u0635\u062a \u0628\u062f\u0647.<\/p>\n<p>\u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u060c \u06cc\u0647 \u0642\u062f\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u06cc. \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0648 \u067e\u0634\u062a\u06a9\u0627\u0631\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0647\u062f\u0641\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0635\u06cc\u0644\u06cc\u062a \u0628\u0631\u0633\u06cc.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0645\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u0647\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0628\u0627\u0634\u06cc!<\/p>\n<h2>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0648 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0360131519300429\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u0648\u062b\u0631<\/a>\u00a0&#8211; \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 Science Direct<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apa.org\/pubs\/journals\/features\/edu-a0037478.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc<\/a>\u00a0&#8211; \u0627\u0646\u062c\u0645\u0646 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627 (APA).<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41539-018-0024-y\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0648 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc<\/a>\u00a0&#8211; \u0645\u062c\u0644\u0647 Nature<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s10639-021-10539-7\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u067e\u0648\u0645\u0648\u062f\u0648\u0631\u0648<\/a>\u00a0&#8211; \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062f\u0631 Springer<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1080\/00461520.2010.515935\">\u0646\u0642\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0648 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc<\/a>\u00a0&#8211; \u0645\u062c\u0644\u0647 Educational Psychologist<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u06a9\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062c\u0639<\/h2>\n<ol>\n<li><a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Learning-How-Learn-Barbara-Oakley\/dp\/0143132547\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645<\/a>\u00a0&#8211; \u0628\u0627\u0631\u0628\u0627\u0631\u0627 \u0627\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Power-Habit-What-Life-Business\/dp\/081298160X\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0627\u062f\u062a<\/a>\u00a0&#8211; \u0686\u0627\u0631\u0644\u0632 \u062f\u0648\u0647\u06cc\u06af<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Mind-Numbers-Science-Flunked-Algebra\/dp\/039916524X\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\u0630\u0647\u0646 \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631<\/a>\u00a0&#8211; \u0628\u0627\u0631\u0628\u0627\u0631\u0627 \u0627\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Deep-Work-Focused-Success-Distracted\/dp\/1455586692\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0639\u0645\u06cc\u0642<\/a>\u00a0&#8211; \u06a9\u0627\u0644 \u0646\u06cc\u0648\u067e\u0648\u0631\u062a<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Mindset-Psychology-Carol-S-Dweck\/dp\/0345472322\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a<\/a>\u00a0&#8211; \u06a9\u0627\u0631\u0648\u0644 \u062f\u0648\u06a9<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0632\u06cc\u0628\u0627 \u0645\u0627\u06cc\u0646\u062f<\/h2>\n<ol>\n<li><strong>\u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646!<\/strong>\n<ul dir=\"rtl\">\n<li>\u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0648 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062a \u0628\u0646\u0648\u06cc\u0633<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0628\u0627 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0627\u0634<\/strong><\/p>\n<ul dir=\"rtl\">\n<li>\u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0646\u0638\u0631\u0627\u062a \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f\u062a \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631<\/li>\n<li>\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a\u062a \u0631\u0648 \u0645\u0637\u0631\u062d \u06a9\u0646<\/li>\n<li>\u062f\u0631 \u062e\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u0639\u0636\u0648 \u0634\u0648 \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0627\u062e\u0628\u0631 \u0628\u0634\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ol>\n<li>\n<p dir=\"rtl\"><strong>\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc<\/strong><\/p>\n<ul dir=\"rtl\">\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0641\u0631\u062f\u06cc\u00a0<a href=\"https:\/\/example.com\/consultation\">\u0631<\/a>\u0648\u06cc \u062f\u06a9\u0645\u0647 \u0632\u06cc\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646 \u0648 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631 \u0647\u0627\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647 \u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0628\u0627 \u0645\u0627\u06cc\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0627\u0634.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0645\u0642\u062f\u0645\u0647: \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0631\u0627 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f \u0633\u0644\u0627\u0645 \u062f\u0648\u0633\u062a \u0645\u0646! \u0627\u06af\u0647 \u062a\u0627 \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0626\u0647. \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u060c \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646 \u062a\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0631\u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0628\u0633\u067e\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646\u0627\u062a \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0628\u0634\u06cc. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":3129,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[54,56],"tags":[],"class_list":["post-3118","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psyche-of-children-and-adolescents","category-academic-counseling"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3118","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3118"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3118\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3129"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3118"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3118"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zibamind.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}